jak wyglada

[...] sedziów. A po drugie-to tylko zdjecia-na zywo to zupełnie inaczej wyglada,bo patrzymy własnymi zywymi oczami a nie martwym i chłodnym okiem obiektywu. Takie "dysproporcje" jak Arni-życze sobie i każdemu... Co do bicepsów Molnara-chodzi o zdjecie z pucharem?Bo ja jakos nic dziwnego w jego ramionach nie widze.. Polecam też kibicowanie na [...]

dlaczego na tych fotach wygląda jak by jedno udo było 2 razy większe od drugiego ?

Tak szczerze mówiac sama nie wiem jaki sposob kontrolowania postepów jest dobry , waga jak ostatnio zauważyłam to zly pomysł bo wystarczy ze troche wody sie zatrzyma , cm tez nie jest na tyle optymalny bo inaczej wyglada osoba ktora jest bardzo" otłuszczona " i ma np 56 cm w udzie a inaczej osoba z mniejsza iloscia tluszczu a wieksza iloscia [...]

a calym szacunkiem ale wyglada jak kaleka

Dziecko na drugim zdjęciu wygląda, jak zabawkowa lalka w tych łapskach :))

szon tez juz wygląda jak by nigdy sztangi w ręku nie trzymał%-)

nie skreślałbym tak od razu. Dla każdego znalazła by się jakaś metoda nauki wyłożona w przystępnym dla niego przekazie. Sprzęt w Polsce mamy, ale nie równo rozdany. Wiadomo, że jedna super wyspecjalizowana placówka nie przyjmie każdego - niestety. Miałem dość ciekawy wykład z Panią Dr, która nakreśliła nam jak to w naszym kraju wygląda od 3 lat : [...]

Jak można gadać, że wygląda słabo? można powiedzieć, że owszem ale w porównaniu do lat ubiegłych. Ja to w jego wieku chciałbym tak wyglądać %-)

To poczytaj sobie wcześniejsze wypowiedzi. Większość zachwyca się, że kiedyś to była kulturystyka, a teraz sami koksiarze, którzy wyciskają śmieszne ciężary. Podobno tylko Ronnie ćwigał ogrmone żelastwo. A teraz pewno ma problemy, żeby z wyra wstać :D Jak już wcześniej pisałem, ten pan wygląda na dużo starszego, a w majtakch pewno ma tyle cm co [...]

[...] to wrak bez zdrowia ktorego osiagniecia sa nic nie warte. ronnie w swoim wieku wyglada i tak lepiej niz 75% facetow w polsce w tym wieku a zdrowie ma pewnie ma tez lepsze jak patrze na wodobrzusze polskich piwoszy, ten sport nie jest prozdrowotny, ten sport nawet NIGDY nie mial byc estetyczny Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-10-29 [...]

jego obecna forma? a jak on ma wyglada skoro jest grubo po 50? i nie startuje od lat? mial kilka operacji, ludzie ktorzy na silownie w ogole nie chodza, tez maja takie operacje i czesto nie wygladaja lepiej.

Bzdura totalna. Forma sportowca ma być najlepsza w danej chwili a nie przez całe życie. Co Cię interesuje jego życie, to jak teraz wygląda. Mylisz sport zawodowy z chodzeniem na pakernię.

czemu plan ma byc dziwny? jest calkiem ok, taki standardzik tej klasy;-) co do klatki piersiowej byc moze istnieje problem z tehcnika treningowa, czy wada postawy masz jakies foto pogladowe sylwetki? Co do zdjęcia podglądowego takowego nie posiadam, a gdy próbowałem zrobić zdjęcie, aparat nie oddawał tego co jest w rzeczywistości, więc znalazłem [...]

[...] 10kgx9, 20kgx9, 30kgx9 robocze:40kgx9,44kgx8, 38kgx9 zejście: 33kgx9, 28kgx12, 23kgx15, 18kgx15, 13,5kgx15-pompowanie tylko 1/2 ruchu od dołu To ja mam pytanie- jaki jest sens robienia serii typowo dla spompowania mięśni, skoro daje to efekt tylko na chwilę? W bułgarach obie nogi lecę bez przerwy i w dodatku od razu odnoszę [...]

No i dziś podobnie jak tydzień temu naciągnęły mi się przywodziciele w lewej nodze. Tydzień temu naciągnęły się szybciej a w tym dopiero na zejściu z ciężaru na 38 kg sztangielkach. Irytujące to trochę. Musiałem na tym skończyć trening nóg bo miałem wrażenie że za chwilę tam coś urwę - a tego bym nie chciał. Po treningu się porozciągałem - jest [...]

O! super dzięki . No nie wiem czemu mi się nie wyświetlił filmik z forum tylko jakieś zagraniczne . Właśnie mi o to chodziło jak ruch z takim ciężarem wygląda .

Lekarz Ci to zlecał czy jak to wygląda?

Tak tak, lapy uciekly sporo, plecy tez, a pewnie wyglada wciaz jak kon kurde :)

[...] nawet w splicie z partią 2x w tyg. nogi nie będą trenowane solo. Możemy i musimy. Bzdura totalna.Osoba zaawansowana-w klasycznym splicie nogi musi łączyć z inną partią? Daj jakieś argumenty bo nie do końca rozumiem. Starczą dobre siady 8-10 serii. Potem możesz zrobić klatę, możesz zrobić trochę pleców itd. Dla początkującego-tak Dla średnio [...]

[...] raz: Podstawą skutecznej redukcji jest odpowiednio dobrana dieta i trening. Nie wiemy czy u Ciebie to wygląda ok, więc nikt nie udzieli Ci żadnej rady bo brakuje informacji i podstaw do tego by cokolwiek skomentować. Zamiast się skupiać na detalach spójrz całościowo na dietę i aktywność i zastanów się czy wszystko wygląda tak, jak powinno.